Làm thế nào để trở nên tích cực?

Sáng nay kiểm tra tin nhắn trên Instagram, bạn hỏi mình:

 "Làm thế nào mà mày positive dữ dội vậy, chamu".

Chuyện kể rằng...

Tháng 1 đến tháng 3 năm 2018, mình chia sẻ cuộc sống với người bạn không mời mà đến: trầm cảm. Sau thời gian không quá dài phải sống chung với lũ (song may mắn chưa đuối nước), mình dần thoát khỏi vũng lầy ấy.  Hẳn là do mình mất niềm tin vào bản thân đột ngột quá. Xuyên suốt khoảng thời gian tự thân không giải quyết được vấn đề gì, 70% cơ thể mình không còn là nước, mà toàn những tiêu cực và tăm tối. Điểm sáng giúp mình vực dậy, lấy lại niềm tin có lẽ là tín hiệu tích cực từ luận văn tốt nghiệp: những lời khen của cô giáo, hay sự cải thiện về tiến độ xử lý và hoàn chỉnh bài nghiên cứu. Mình nhận ra mình không tệ (như mình nghĩ), thậm chí còn rất có khả năng. Đến giờ vẫn nhớ như in câu nói của thằng bạn, dân học thuật sợ nhất là "fail trong chính sự tự tin của mình". Trước đó, tầm hè năm ba đại học, mình đã rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài khi không thể nào tìm ra câu trả lời cho câu hỏi: Mình là ai và mình muốn trở thành con người như thế nào. 

Từ tháng 7 năm 2018, mình bắt đầu công việc hiện tại với một niềm đam mê rất lớn: sẽ bằng tất cả tâm huyết và khả năng mang bài kiểm tra tính cách, trí tuệ (sản phẩm bọn mình đảm nhận) tiếp cận với rộng rãi người dùng trên thị trường Việt Nam. Bởi lẽ mình nhận thấy ý nghĩa nhân văn vô cùng tuyệt vời của sản phẩm này. Ngay chính bản thân mình cũng trở nên tự tin hơn rất nhiều, từ khi hiểu đâu là điểm mạnh và điểm yếu cá nhân. Có thể nói, công việc của mình ngoài đem đến giải pháp cho các doanh nghiệp, nó còn mang tính chất chữa lành thật lớn lao. Thế nên, được làm điều mình thích với một lý tưởng cao đẹp là một trong những yếu tố khiến mình sống, học tập, làm việc chủ động, vui vẻ. 

Trải qua cảm giác tiêu cực đến tận cùng, mình cũng đã từng. 

Cống hiến cho lý tưởng mình theo đuổi, mình đang như thế.

Mình đi qua những ngày âm u, để biết ơn ánh sáng những ngày nắng. Mình lắng nghe nỗi niềm của người khác, kết thân với những người hay ho. Quan sát cuộc sống. Đặt câu hỏi và sốt sắng săn lùng câu trả lời. Đọc sách. Dần dà rồi mình cũng phát hiện các cách để cân chỉnh bản thân nếu lỡ một ngày trọng tâm chợt lơi ra. Mọi thứ vẫn ở đấy, bí kíp để chúng ta trở nên tích cực: trong sách vở và những nhân chứng sống. Mấu chốt là bạn có tìm để được gặp gỡ hay không.

Mình vẫn đang trên hành trình tìm kiếm chúng đây. Có thể những thứ mình góp nhặt được hôm nay, chỉ là vài mảnh ghép nhỏ lẻ của một game puzzle thật lớn, và cũng thật gợi cảm, đương nhiên. Mình tò mò và hăng say khám phá thêm nữa cuộc sống này. Đến một lúc nào đó, mình tin, cái cây kinh nghiệm của mình sẽ đủ vững chãi trước gió to bão lớn; tán cây xanh, tròn, và rộng của nó sẽ cung cấp cho môi trường thật nhiều những oxy trong lành. 

Mình học. Cuộc sống là một chuỗi những vấn đề. Người thành công là người giải quyết vấn đề giỏi. Đầu tiên, hãy thành thạo ở bước xác định: Vấn đề nào của mình, vấn đề nào không. Từ đó, điều chỉnh nguồn năng lượng của bạn tập trung vào thứ bạn có khả năng kiểm soát, thay vì rối tung với những điều không thể tự bạn thay đổi được. Nếu là vấn đề của mình thì giải quyết ngay: gọi tên nó, hiểu lí do của nó là gì, và hành động như thế nào để xử lý nó đây. Đối với vấn đề không phải của mình, hãy dứt khoát bỏ qua một bên, không bận tâm nhiều về chúng nữa. Hầu hết, 80% của vấn đề sẽ là những gì gắn với yếu tố bên trong, 20% còn lại chịu sự chi phối của ngoại cảnh. Điều này có nghĩa, một khi xác định chính xác vấn đề của mình, chúng ta hoàn toàn có thể xử đẹp chúng.

Bản thân mình có khuyết điểm, người khác cũng thế. Do đó, ống kính của "hệ quan sát và đánh giá" nên được điều chỉnh để lấy khía cạnh tốt của người khác làm tiêu điểm thì hơn. Rèn luyện tư tưởng mỗi ngày, sẽ nhẹ từ trong tâm hồn, nhẹ ra.

câu trả lời cho tiêu đề là phần nội dung mình in nghiêng, tô đậm.