Skip to main content

Ô nhiễm khí hậu, cậu có ổn không?

Mình ốm rồi. 

Mấy ngày này mình cảm nhận được rõ ràng sự ô nhiễm từ ngoài vào trong, hoặc đâu đó chiều ngược lại cũng có thể. Hôm qua đọc blog, ngay chính bản thân mình còn ngỡ ngàng và thực tình mà nói, mình phải học lại những điều do mình từng viết ra.




Mấy ngày này, những người xung quanh mình cũng thế, ai cũng mất năng lượng dù mức độ nhiều ít khác nhau. Những cái lắc đầu (trong các cuộc hỏi thăm), sự tương tác của những ánh mắt không còn tươi mới, hay những nụ cười chẳng tròn đầy hạnh phúc. Liệu có ông sao nào khi tối đã xẹt qua, và quét luôn cái đuôi mang năng lượng tiêu cực vào quả cầu này của chúng ta không nhỉ? - mình nghĩ bụng.

Như các cuộc hội thoại ngớ ngẩn hằng ngày, sáng nay mình nói với các chị: -em có thể kể ba lí do cho tình trạng kém khỏe mạnh này của chúng ta. Các chị đều ngồi nghe, chắc mẩm sự tào lao không được phép xuất hiện lúc này, mình nghiêm túc diễn giải:

- thứ nhất, vài ngày nay mình phải tiếp xúc nhiều hơn với bầu khí ô nhiễm, về thể chất ai nấy cũng kém đi. Đi đâu cũng gặp người bệnh hô hấp, ho, sổ mũi, viêm họng...

- thứ hai, dạo này mình không đọc sách, nên tinh thần cũng cạn kiệt dinh dưỡng. Cái này do mình, mình khắc phục được.

- thứ ba, tháng mười đang là đỉnh cao áp lực của năm, mọi người trong công ty đều đang căng thẳng. Giao tiếp vì thế giữa người với người dễ xẹt điện lẫn nhau. Mình thiếu đồng cảm.

Lại dành cuối tuần để hít vào thở ra, ngồi ngẩn ngơ thơ thẩn điều chỉnh bản thân mình. Hy vọng sớm lấy lại cân bằng và mọi thứ sớm gọn gàng ngăn nắp.

pinterest


Comments

Popular posts from this blog

Tròn xoay kể chuyện, các mối quan hệ và sự cô đơn

130617, tối chưa muộn nhưng viết xong bài này chắc là sẽ muộn. "Hãy để yên cho con bé cô đơn" . Nghe audio của Thái Minh Châu, từng câu chữ như thể bóc trần tâm can của mình vậy, thích muốn lăn quay: à thì ra cũng có những tâm hồn giống nhau lạ lùng, dù ai cũng cho là chỉ mình duy nhất.   Lúc trước mình từng cho rằng "con người ta chỉ cô đơn khi bắt đầu yêu ai đó"... mà hình như không hoàn toàn như vậy, bởi chính thăm thẳm trong con người mình đã có hẳn một hố sâu đầy ắp cảm giác một mình, chỉ cần có xúc tác là chợt trỗi dậy mạnh mẽ đến bất ngờ. Nghe mình bộc bạch, hay theo dõi blog cá nhân, ai đó có thể bật cười, vì nhìn mà xem, một con bé loi nhoi, thích gây sự chú ý lại cho mình là kẻ cô đơn. Thế nhưng mà, chỉ ai đủ tinh tế mới có thể phát hiện ra sự cô đơn của con bé ấy mới đáng sợ và dị biệt biết chừng nào. Có đôi lúc mình không cho là mình có thể yêu ai, vì e rằng khi ở trong mối quan hệ đặc biệt này, mình sẽ làm cho đối phương bị lây cô đơn, ...

Khoảng cách giữa ước muốn chân chính và khát khao, là thời gian(?)

Đã bao giờ bạn cảm thấy nội tâm mình bị công phá chưa?  Đã bao giờ bạn khát khao một điều gì đó đến mức bật khóc vì không làm được điều ấy không? Mình thì có rồi, và mãi cho đến giờ vẫn còn ám ảnh cảm giác ấy đây. Thực sự rất sợ phải đối diện với bản thân lần nữa. Chuyện là, hồi tháng năm vừa rồi, mình tham gia khóa đào tạo quản lý thời gian MYT ở công ty. Trong phần bài tập thiết lập mục tiêu, mình đã bật khóc trước trainer và mấy chục bạn học, khi đọc đoạn văn mô tả viễn cảnh đạt được mục tiêu ấy. Dẫu không phải lần đầu tiên mình ngồi xuống so ngắm bản thân trong những thang đo dưới dạng mục tiêu, kế hoạch sống này nọ. Ấy vậy mà, sau buổi học, năng lượng bị rút cạn, mình thấy cơ thể nóng ran. Lúc đó chẳng biết cách lí giải cho hiện tượng này, chỉ nghĩ mình là người quá nhiều cảm xúc thôi. Anh trainer bảo "vì bạn khát khao nó quá rồi nên tất cả cảm xúc bạn toát ra đều chân thật" . Song, mình chưa thể hiểu hết chữ khát khao đó hàm ý gì, có cơ sở khoa học để giải...

Nghỉ xả hơi

Khả năng tập trung của não bộ khi xử lý công việc hay tiếp thu bài học là có giới hạn. Trong The Essential 20: Twenty Components of an Excellent Health Care Team chỉ ra rằng, khoảng chú ý trung bình của con người là khoảng năm phút. Thông thường, người ta không thể duy trì sự chú ý vào một thứ quá hai mươi phút mỗi lần. Tuy nhiên, sau khi đánh mất sự tập trung vào một chủ đề, một người có thể khôi phục nó bằng cách nghỉ ngơi, thực hiện một loại hoạt động khác, thay đổi tiêu điểm suy nghĩ hoặc chủ động chọn tái chú ý vào chủ đề ban đầu. Vâng, đấy là lí do tại sao mình ghét cay ghét đắng những tiết học không có giờ giải lao. Bốn mươi lăm phút hay một giờ đồng hồ theo dõi bài học, hay tập trung giải quyết vấn đề một cách liên tục sẽ khiến các nơ-ron thần kinh của mình biểu tình inh ỏi. Mình bắt đầu thay đổi tư thế và từ chối việc tiếp thu thêm những thông tin từ bên ngoài, và đương nhiên, mình ngấy kiến thức và cảm thấy mệt mỏi cực kì. Ấy mới thấy tầm quan trọng của việc nghỉ xả hơi, nhỉ...